När du vill förstå dig själv och andra bättre
Självkritik, relationsproblem eller känslan av otillräcklighet kan ofta hänga ihop med vår självbild och våra rrelationserfarenheter. Genom samtal utforskar vi dina tankar, känslor och beteendemönster. Du får hjälp att se mönster i dina relationer och utveckla tryggare sätt att relatera, både till dig själv och andra.
- Självbild och identitet
Utforska hur du ser på dig själv och ditt värde. - Anknytning och relationer
Förstå hur tidiga erfarenheter påverkar ditt nuvarande samspel. - Kommunikation och gränser
Uttryck behov och känslor tydligt, utan skuld eller skam. - Självmedkänsla
Bygg en vänlig och accepterande relation till dig själv.
