Mina behandlingar

Individuell psykoterapi

Jag erbjuder individuell psykoterapi som utgår ifrån en psykodynamisk och relationell grundsyn, men jag integrerar även andra metoder i arbetet beroende på vem du är och vad som passar dig. En individuell psykoterapi ger dig möjlighet att utforska dina tankar, känslor och mönster i en trygg miljö.

Parterapi

Jag erbjuder psykoterapi för par. Ibland fastnar man som par i destruktiva mönster som är svåra att bryta på egen hand. Många konflikter handlar i grunden om en önskan att förändra den andre. Det kan lätt leda till en negativ spiral där båda parter känner sig missförstådda och avvisade.

Trauma och PTSD

Jag erbjuder traumafokuserad behandling som ger dig möjlighet att bearbeta svåra minnen, minska symtom och öka känslan av balans och trygghet i din vardag.

Stress, utmattning och ångest

Jag erbjuder behandling vid stress, ångest och utmattning. Genom samtal och praktiska verktyg hjälper jag dig minska belastning, skapa en bättre balans mellan aktivitet och vila och återfå energi och fokus i vardagen.

Depression och nedstämdhet

Jag erbjuder psykologisk behandling vid depression och nedstämdhet. Tillsammans utforskar vi orsaker, bryter mönster och stärker självkänsla och livslust.

Självkänsla, självbild och relationer

Jag erbjuder samtal vid låg självkänsla och relationssvårigheter. Genom att identifiera och öka din förståelse för återkommande mönster och reaktioner kan du bygga trygghet, självkänsla och mer hållbara relationer till andra och till dig själv.

Kris- och sorgbearbetning

Jag erbjuder samtalsstöd vid kris, sorg och livsomställningar. Du får hjälp att bearbeta förlust, förstå känslor och hitta mening och riktning i en ny livssituation.

Neuropsykiatriskt stöd (ADHD/ADD/Autism)

Jag erbjuder individuellt anpassat samtalsstöd vid ADHD, ADD och autism. Tillsammans hittar vi strategier för fokus, struktur och självförståelse.

Copyright 2025 © All rights Reserved. Hemsida Webbdesign Interwebsite Webbyrå