En personlig och relationell terapiform
Individuell psykoterapi ger dig möjlighet att utforska tankar, känslor och mönster i en trygg miljö. Jag arbetar psykodynamiskt och relationellt med integrativa inslag, vilket innebär att vi kombinerar olika metoder utifrån vad som passar dig bäst. Terapin kan vara korttidsinriktad eller långsiktig beroende på behov och mål. Målet är att skapa större förståelse för dig själv, minska symtom och främja varaktig förändring i ditt liv.
- Förståelse och insikt
Få ökad självförståelse och medvetenhet om inre mönster. - Trygg relation
Samtal i ett respektfullt och förtroendefullt samarbete. - Förändringsarbete
Arbeta aktivt med känslor, tankar och beteenden. - Flexibilitet
Metod och tempo anpassas efter dig och din livssituation.
